{"id":138237,"date":"2022-12-02T11:49:43","date_gmt":"2022-12-02T16:49:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/?p=138237"},"modified":"2022-12-02T11:49:43","modified_gmt":"2022-12-02T16:49:43","slug":"cerca-de-12-000-personas-mayores-de-medellin-caminaran-para-celebrar-un-envejecimiento-activo-y-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/sala-de-prensa\/noticias\/cerca-de-12-000-personas-mayores-de-medellin-caminaran-para-celebrar-un-envejecimiento-activo-y-saludable\/","title":{"rendered":"Cerca de 12.000 personas mayores de Medell\u00edn caminar\u00e1n para celebrar un envejecimiento activo y saludable"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li>La \u201ccaminada mayor\u201d, que tradicionalmente se ha realizado en agosto, este a\u00f1o se har\u00e1 el 4 de diciembre.<\/li>\n<li>Ser\u00e1n 3.1 kil\u00f3metros de recorrido en los que habr\u00e1 puntos de hidrataci\u00f3n y acompa\u00f1amiento de profesionales del Inder.<\/li>\n<\/ul>\n<!--[if lt IE 9]><script>document.createElement('audio');<\/script><![endif]-->\n\t<div class=\"wp-playlist wp-audio-playlist wp-playlist-light\">\n\t\t\t<div class=\"wp-playlist-current-item\"><\/div>\n\t\t<audio controls=\"controls\" preload=\"none\" width=\"640\"\n\t\t\t><\/audio>\n\t<div class=\"wp-playlist-next\"><\/div>\n\t<div class=\"wp-playlist-prev\"><\/div>\n\t<noscript>\n\t<ol>\n\t\t<li><a href='https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Personas-Mayores-01.mp3'>Palabras de Santiago Preciado, secretario de Inclusi\u00f3n Social, Familia y Derechos Humanos<\/a><\/li><li><a href='https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Personas-Mayores-02.mp3'>Palabras de Isabel Silva, presidenta del Club de Vida San Pedro-San Pablo, de la comuna 11-Laureles\/Estadio<\/a><\/li>\t<\/ol>\n\t<\/noscript>\n\t<script type=\"application\/json\" class=\"wp-playlist-script\">{\"type\":\"audio\",\"tracklist\":true,\"tracknumbers\":true,\"images\":true,\"artists\":true,\"tracks\":[{\"src\":\"https:\\\/\\\/www.medellin.gov.co\\\/es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/12\\\/Personas-Mayores-01.mp3\",\"type\":\"audio\\\/mpeg\",\"title\":\"Palabras de Santiago Preciado, secretario de Inclusi\\u00f3n Social, Familia y Derechos Humanos\",\"caption\":\"\",\"description\":\"\\u00abPalabras de Santiago Preciado, secretario de Inclusi\\u00f3n Social, Familia y Derechos Humanos\\u00bb.\",\"meta\":{\"year\":\"2022\",\"length_formatted\":\"0:43\"},\"image\":{\"src\":\"https:\\\/\\\/www.medellin.gov.co\\\/es\\\/wp-includes\\\/images\\\/media\\\/audio.png\",\"width\":48,\"height\":64},\"thumb\":{\"src\":\"https:\\\/\\\/www.medellin.gov.co\\\/es\\\/wp-includes\\\/images\\\/media\\\/audio.png\",\"width\":48,\"height\":64}},{\"src\":\"https:\\\/\\\/www.medellin.gov.co\\\/es\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/12\\\/Personas-Mayores-02.mp3\",\"type\":\"audio\\\/mpeg\",\"title\":\"Palabras de Isabel Silva, presidenta del Club de Vida San Pedro-San Pablo, de la comuna 11-Laureles\\\/Estadio\",\"caption\":\"\",\"description\":\"\\u00abPalabras de Isabel Silva, presidenta del Club de Vida San Pedro-San Pablo, de la comuna 11-Laureles\\\/Estadio\\u00bb.\",\"meta\":{\"year\":\"2022\",\"length_formatted\":\"0:29\"},\"image\":{\"src\":\"https:\\\/\\\/www.medellin.gov.co\\\/es\\\/wp-includes\\\/images\\\/media\\\/audio.png\",\"width\":48,\"height\":64},\"thumb\":{\"src\":\"https:\\\/\\\/www.medellin.gov.co\\\/es\\\/wp-includes\\\/images\\\/media\\\/audio.png\",\"width\":48,\"height\":64}}]}<\/script>\n<\/div>\n\t\n<p>Con la participaci\u00f3n de cerca de 12.000 personas mayores de 50 a\u00f1os se la Alcald\u00eda de Medell\u00edn realizar\u00e1 este 4 de diciembre a las 8:00 a. m. la tradicional \u201ccaminada mayor\u201d. Este espacio busca propiciar la actividad f\u00edsica en la poblaci\u00f3n mayor e inculcar el envejecimiento activo y saludable en cuerpo y mente.<\/p>\n<p>El punto de encuentro ser\u00e1 en la Avenida Carabobo con la calle 77 (entre el Parque Explora y el Jard\u00edn Bot\u00e1nico). Las personas se desplazar\u00e1n por toda la Avenida\u00a0 Carabobo en sentido norte-sur hasta llegar al Parque de Las Luces. All\u00ed, con una actividad de vuelta a la calma, programada por el Inder Medell\u00edn, finalizar\u00e1 el encuentro.<\/p>\n<p>\u00ab<em>Este 4 de diciembre haremos la \u2018caminata mayor\u2019. Es un espacio en el que realizaremos una jornada de integraci\u00f3n con las familias, las mascotas y los amigos de las personas mayores de la ciudad. Esperamos que nos acompa\u00f1en todos aquellos que tienen una persona mayor en su n\u00facleo familiar, un t\u00edo, un abuelo o un padre y que quieran pasar un rato agradable caminando y compartiendo con todas las personas mayores<\/em>\u00ab, afirm\u00f3 el secretario de Inclusi\u00f3n Social, Familia y Derechos Humanos, Santiago Preciado Gallego.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Personas-Mayores-2.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-138313 size-large\" title=\"Cerca de 12.000 personas mayores de Medell\u00edn caminar\u00e1n para celebrar un envejecimiento activo y saludable\" src=\"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Personas-Mayores-2-1024x682.jpg\" alt=\"Cerca de 12.000 personas mayores de Medell\u00edn caminar\u00e1n para celebrar un envejecimiento activo y saludable\" width=\"1024\" height=\"682\" srcset=\"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Personas-Mayores-2-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Personas-Mayores-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Personas-Mayores-2-150x100.jpg 150w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Personas-Mayores-2-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Personas-Mayores-2.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/p>\n<p>De este espacio podr\u00e1n participar tambi\u00e9n adultos, j\u00f3venes, adolescentes, ni\u00f1os y ni\u00f1as, pues desde la cultura del envejecimiento que promueve el Distrito se busca que todos y todas se vean como futuras personas mayores, adem\u00e1s que se generen \u00e1mbitos de actividad f\u00edsica y se concientice a la ciudad que el deporte es fundamental para tener una mejor calidad de vida.<\/p>\n<p>El ejercicio f\u00edsico en las personas mayores tiene m\u00faltiples ventajas, no s\u00f3lo a nivel f\u00edsico sino mental y emocional. Realizar alguna actividad les ayudar\u00e1 a afrontar esta etapa de la vida con mayor optimismo y a relacionarse con otros de forma sana e independiente. Adem\u00e1s, existen estudios que se\u00f1alan que el ejercicio tiene la capacidad de retrasar el envejecimiento del cerebro y puede prevenir enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer u otro tipo de demencia senil.<\/p>\n<p>\u00ab<em>Estoy invitando a la caminata del pr\u00f3ximo domingo, la caminata para el adulto mayor, en la que se va a realizar actividad f\u00edsica y vamos a hacer parte de los ejercicios cardiovasculares que son tan importantes, porque nosotros ya requerimos de mucha importancia los ejercicios y la propia salud; entonces, los invito a todos como adultos mayores a que participen<\/em>\u00ab, expres\u00f3 Isabel Silva, presidenta del Club de Vida San Pedro-San Pablo, de la comuna 11-Laureles\/Estadio.<\/p>\n<p>El Distrito contin\u00faa generando espacios para el deporte y el sano esparcimiento, para que la ciudadan\u00eda adquiera h\u00e1bitos de vida saludables e incluya el ejercicio cardiovascular en sus rutinas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La \u201ccaminada mayor\u201d, que tradicionalmente se ha realizado en agosto, este a\u00f1o se har\u00e1 el 4 de diciembre. 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