{"id":33479,"date":"2020-07-16T00:00:00","date_gmt":"2020-07-16T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/saladeprensa\/noticias\/durante-estado-de-cuidado-total-en-medellin-queda-restringida-la-actividad-fisica-al-aire-libre\/"},"modified":"2022-03-27T22:10:06","modified_gmt":"2022-03-28T03:10:06","slug":"durante-estado-de-cuidado-total-en-medellin-queda-restringida-la-actividad-fisica-al-aire-libre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/sala-de-prensa\/noticias\/durante-estado-de-cuidado-total-en-medellin-queda-restringida-la-actividad-fisica-al-aire-libre\/","title":{"rendered":"Durante Estado de Cuidado Total en Medell\u00edn queda restringida la actividad f\u00edsica al aire libre"},"content":{"rendered":"
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Foto: <\/p>\n

Fot\u00f3grafo: <\/p>\n<\/div>\n

2020-07-16<\/span><\/p>\n

Durante Estado de Cuidado Total en Medell\u00edn queda restringida la actividad f\u00edsica al aire libre<\/p>\n

Por Diego Giraldo Parra<\/p>\n

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.: El INDER Medell\u00edn prepar\u00f3 programaci\u00f3n virtual con actividad f\u00edsica desde casa como alternativa para la ciudadan\u00eda durante este fin de semana.
.: Adem\u00e1s, se realizar\u00e1n caravanas de actividad f\u00edsica y recreo bingos para llevar diversi\u00f3n a los barrios de la ciudad.
.: ||Audio|| Paabras de Diana Toro Directora INDER<\/span><\/a>.<\/p>\n

La restricci\u00f3n para hacer actividad f\u00edsica en Medell\u00edn rige desde las cero horas del viernes 17 de julio hasta las cero horas del martes 21 de julio, horario establecido en la medida de Estado de Cuidado Total para combatir la propagaci\u00f3n del coronavirus en la ciudad. <\/p>\n

El INDER Medell\u00edn hace un llamado a la comunidad a acatar la medida y ofrece una alternativa virtual con diferentes clases, de tal manera que las personas puedan realizar actividad f\u00edsica desde casa. <\/p>\n

\u201cEn el marco de la Cuarentena no se podr\u00e1 realizar ning\u00fan tipo de actividad f\u00edsica al aire libre, pero hemos dise\u00f1ado para ustedes una programaci\u00f3n muy variada, con todas nuestras estrategias, para que la realicen y disfruten en familia<\/em>\u201d, expres\u00f3 Diana Toro, directora INDER Medell\u00edn. <\/p>\n

El domingo, 19 de julio, se realizar\u00e1 un Reto de 90 minutos ininterrumpidos de rumba, aer\u00f3bicos y tono. Adem\u00e1s, desde este viernes pueden conectarse con clases para todos los p\u00fablicos a trav\u00e9s del Facebook del Instituto y disfrutar de caravanas en los barrios con diferentes alternativas as\u00ed: <\/p>\n

Viernes 17 de julio <\/p>\n

– Clase de rumba a las 8:00 a. m. y 7:00 p. m.
– Caravana INDER en los barrios Campo Vald\u00e9s, San Blas, Manrique Oriental, Granjas, Chagualo, Los \u00c1ngeles, Boston y Las Palmas. <\/p>\n

S\u00e1bado 18 de julio<\/p>\n

– Actividad f\u00edsica para madres gestantes con yoga prenatal a las 9:00 a. m. y caminada virtual al Parque Tayrona a las 11:00 a. m.
– Caravana INDER en: L\u00f3pez de Mesa, C\u00f3rdoba, Bosques de San Pablo, Bel\u00e9n Los Alpes, Bel\u00e9n Zafra, Bel\u00e9n San Bernardo, Bel\u00e9n Rinc\u00f3n, Pablo Escobar, Parques de Catalu\u00f1a, Caunces de Oriente y Buenos Aires.
– Recreo bingo en: Villa Hermosa y Buenos Aires.<\/p>\n

Domingo 19 de julio <\/p>\n

– Actividad f\u00edsica para personas en condici\u00f3n de discapacidad cardio y fuerza a las 9:00 a. m.
– Mega clase: Reto de 90 minutos de rumba, aer\u00f3bicos y tono de 10:00 a. m. a 11:30 a. m.
– Caravan INDER en los barrios: Villatina, Pinal, Mangos y Libertad 2.
– Recreo bingo en: San Antonio de Prado.<\/p>\n

Lunes 20 de julio <\/p>\n

– Yoga para todos a las 8:00 a. m. y 8:00 p. m
– Caravana INDER en: Play\u00f3n de los Comuneros, La Isla, Mosc\u00fa, Santa Cruz, Moravia, \u00c1lamos, Pi\u00f1uela, Esmeraldas y Brasilia. <\/p>\n

Esta restricci\u00f3n tambi\u00e9n aplica para los deportistas de alto rendimiento de tiro con arco que regresaron a pr\u00e1cticas este mi\u00e9rcoles, 15 de julio, tras cumplir con los lineamientos de bioseguridad establecidos para ello. <\/p>\n

La actividad f\u00edsica en la ciudad regresar\u00e1 el martes, 21 de julio, bajo las mismas condiciones en las que viene operando. Entre las recomendaciones principales se destacan: <\/p>\n

– Hacer ejercicio a no m\u00e1s de un kil\u00f3metro del lugar de residencia.
– Usar tapabocas
– Mantener el distanciamiento social.
– No hacer actividad f\u00edsica en grupos.
– Cada persona escoge el horario para realizar actividad f\u00edsica.<\/p>\n<\/div>\n

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