{"id":558206,"date":"2026-08-20T05:35:12","date_gmt":"2026-08-20T10:35:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/?p=558206"},"modified":"2026-08-19T20:24:19","modified_gmt":"2026-08-20T01:24:19","slug":"estimulacion-cognitiva-el-programa-del-inder-que-fortalece-la-memoria-y-transforma-la-vida-de-los-adultos-mayores-de-medellin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/sala-de-prensa\/noticias\/estimulacion-cognitiva-el-programa-del-inder-que-fortalece-la-memoria-y-transforma-la-vida-de-los-adultos-mayores-de-medellin\/","title":{"rendered":"Estimulaci\u00f3n cognitiva: el programa del Inder que fortalece la memoria y transforma la vida de los adultos mayores de Medell\u00edn"},"content":{"rendered":"<blockquote><p>En un sal\u00f3n lleno de l\u00e1pices, crucigramas y juegos de l\u00f3gica, decenas de adultos mayores en Medell\u00edn participan cada semana en las sesiones de estimulaci\u00f3n cognitiva del Instituto de Deportes y Recreaci\u00f3n de Medell\u00edn (Inder), una modalidad gratuita del programa Canas al Aire que busca fortalecer la memoria, la atenci\u00f3n y otras funciones mentales. All\u00ed descubren que ejercitar el cerebro puede significar mucho m\u00e1s que resolver un ejercicio: es volver a compartir, hacer nuevos amigos y recuperar la confianza. Detr\u00e1s de esas risas y encuentros est\u00e1 la historia de un educador f\u00edsico que, siendo apenas un ni\u00f1o acompa\u00f1\u00f3 a su madre por caminos rurales y se convirti\u00f3, sin saberlo, en el bast\u00f3n que le daba tranquilidad en medio de las dificultades. A\u00f1os despu\u00e9s, inspirado por aquellas ense\u00f1anzas, transform\u00f3 esa vocaci\u00f3n de acompa\u00f1ar en un programa que hoy promueve el envejecimiento activo, fortalece la autonom\u00eda y abre nuevos caminos para saber envejecer.<\/p><\/blockquote>\n<p>Desde un costado del sal\u00f3n, H\u00e9ctor Juli\u00e1n V\u00e1squez observa la escena sin dejar de sonre\u00edr. Conoce a cada uno por su nombre y, antes de que alguien levante la mano para pedir ayuda, ya sabe qui\u00e9n necesita una explicaci\u00f3n diferente, qui\u00e9n lleg\u00f3 preocupado ese d\u00eda o qui\u00e9n solo requiere un poco m\u00e1s de tiempo. No responde de inmediato. Prefiere devolver la pregunta con otra pregunta, hacer una broma o dar una pista para que sean ellos quienes encuentren la respuesta por s\u00ed mismos. A veces incluso finge estar tan despistado como ellos para obligarlos a concentrarse un poco m\u00e1s.<\/p>\n<p><div class=\"iframe-container\"><iframe title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/MeHMiFsydS8?si=loHy63t9lT3933ee\" width=\"100%\" height=\"350\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/iframe><\/div><\/p>\n<p>Mientras unos comparan respuestas con el compa\u00f1ero de al lado, otros se ayudan para entender una instrucci\u00f3n. Cuando alguno se equivoca, las risas nunca son motivo de burla; son una invitaci\u00f3n a volver a intentarlo. Al final de cada actividad, quien resuelve primero recibe el mismo aplauso que quien necesit\u00f3 unos minutos m\u00e1s para lograrlo.<\/p>\n<p>Pero basta permanecer una hora en cualquiera de las clases para comprender que all\u00ed ocurre algo mucho m\u00e1s profundo que entrenar el cerebro. Tambi\u00e9n se ejercita la confianza, se fortalecen las amistades y se recupera el h\u00e1bito de salir de casa. Y, sin que nadie lo anuncie, lo cognitivo termina convirti\u00e9ndose en una excusa para volver a compartir la vida.<\/p>\n<h4><strong>El ni\u00f1o que era bast\u00f3n de su madre<\/strong><\/h4>\n<p>Mucho antes de convertirse en educador f\u00edsico, mucho antes de vestir el uniforme del <a href=\"https:\/\/www.inder.gov.co\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Inder<\/a> y mucho antes de imaginar un programa de estimulaci\u00f3n cognitiva para personas mayores, Juli\u00e1n ya caminaba hacia las aulas.<\/p>\n\n\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#gallery-1 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 50%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-558206 gallery-columns-2 gallery-size-full'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/sala-de-prensa\/noticias\/estimulacion-cognitiva-el-programa-del-inder-que-fortalece-la-memoria-y-transforma-la-vida-de-los-adultos-mayores-de-medellin\/screenshot-99\/'><img width=\"1280\" height=\"714\" src=\"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20260620_221202000_iOS.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Estimulaci\u00f3n cognitiva: el programa del Inder\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20260620_221202000_iOS.jpg 1280w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20260620_221202000_iOS-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20260620_221202000_iOS-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20260620_221202000_iOS-150x84.jpg 150w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20260620_221202000_iOS-768x428.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/sala-de-prensa\/noticias\/estimulacion-cognitiva-el-programa-del-inder-que-fortalece-la-memoria-y-transforma-la-vida-de-los-adultos-mayores-de-medellin\/screenshot-98\/'><img width=\"1280\" height=\"717\" src=\"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20260620_220637000_iOS.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Estimulaci\u00f3n cognitiva: el programa del Inder\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20260620_220637000_iOS.jpg 1280w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20260620_220637000_iOS-300x168.jpg 300w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20260620_220637000_iOS-1024x574.jpg 1024w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20260620_220637000_iOS-150x84.jpg 150w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20260620_220637000_iOS-768x430.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><br style=\"clear: both\" \/>\n\t\t<\/div>\n\n<p>Ten\u00eda apenas seis a\u00f1os cuando acompa\u00f1aba a su mam\u00e1 por los caminos rurales del municipio de Carolina del Pr\u00edncipe. Ella era maestra y, en una \u00e9poca marcada por el conflicto, deb\u00eda recorrer largas distancias para llegar a la escuela donde ense\u00f1aba. Muchas veces prefer\u00eda llevar a su hijo con ella. \u00c9l recuerda aquellas caminatas como una aventura de infancia. Iba lanzando piedras por el camino, jugando mientras ella avanzaba con paso firme. Solo con los a\u00f1os comprendi\u00f3 que, para su mam\u00e1, su compa\u00f1\u00eda significaba mucho m\u00e1s que la presencia de un ni\u00f1o curioso.<\/p>\n<p><em>\u00abCreo que todo se lo atribuyo a mi mam\u00e1\u00bb, <\/em>dice mientras la voz se le suaviza<em>. \u00abElla me llevaba con ella y yo era, sin saberlo, ese bastoncito que la acompa\u00f1aba en esos recorridos<\/em>\u00ab.<\/p>\n<p>Quiz\u00e1s por eso nunca dud\u00f3 de que quer\u00eda dedicarse a ense\u00f1ar. Estudi\u00f3 Educaci\u00f3n F\u00edsica, trabaj\u00f3 en diferentes municipios y, durante mucho tiempo, aliment\u00f3 un sue\u00f1o que parec\u00eda inalcanzable. Cada vez que pasaba por la Unidad Deportiva Atanasio Girardot ve\u00eda a los profesores del Inder dirigiendo sus clases y se imaginaba ocupando alg\u00fan d\u00eda ese lugar. \u00ab<em>Yo dec\u00eda: qu\u00e9 sue\u00f1o estar en esa plataforma\u00bb.<\/em><\/p>\n\n\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#gallery-2 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-2 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 50%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-2 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-2 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-2' class='gallery galleryid-558206 gallery-columns-2 gallery-size-full'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/sala-de-prensa\/noticias\/estimulacion-cognitiva-el-programa-del-inder-que-fortalece-la-memoria-y-transforma-la-vida-de-los-adultos-mayores-de-medellin\/screenshot-81\/'><img width=\"960\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Dinamicas-en-Laureles.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Din\u00e1micas en Laureles\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Dinamicas-en-Laureles.jpg 960w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Dinamicas-en-Laureles-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Dinamicas-en-Laureles-150x113.jpg 150w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Dinamicas-en-Laureles-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/sala-de-prensa\/noticias\/estimulacion-cognitiva-el-programa-del-inder-que-fortalece-la-memoria-y-transforma-la-vida-de-los-adultos-mayores-de-medellin\/screenshot-82\/'><img width=\"960\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Julian-y-usuaria-de-Laureles.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Juli\u00e1n y usuaria en Laureles\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Julian-y-usuaria-de-Laureles.jpg 960w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Julian-y-usuaria-de-Laureles-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Julian-y-usuaria-de-Laureles-150x113.jpg 150w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Julian-y-usuaria-de-Laureles-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><br style=\"clear: both\" \/>\n\t\t<\/div>\n\n<p>La oportunidad lleg\u00f3 en 2006, cuando una compa\u00f1era le habl\u00f3 de una convocatoria. Se present\u00f3 sin muchas expectativas y, una tarde, recibi\u00f3 la llamada que todav\u00eda recuerda con emoci\u00f3n. Hab\u00eda sido seleccionado para Canas al Aire. <em>\u00abPortar este uniforme para m\u00ed sigue siendo algo maravilloso\u00bb,<\/em> confiesa. \u00abNo es solamente un trabajo. Es representar una instituci\u00f3n que so\u00f1\u00e9 durante muchos a\u00f1os\u201d.<\/p>\n<p>Desde entonces ha recorrido barrios, comunas y corregimientos acompa\u00f1ando a personas mayores. Con los a\u00f1os, y despu\u00e9s de casi dos d\u00e9cadas de experiencia, empez\u00f3 a aparecer una inquietud que no lo dejaba tranquilo: <em>\u00abNos preocup\u00e1bamos mucho por evaluar el cuerpo, pero yo me preguntaba: \u00bfy el cerebro?\u00bb.<\/em><\/p>\n<p>Aquella pregunta lo llev\u00f3 a buscar, estudiar y proponer nuevas formas de trabajo. Con autorizaci\u00f3n institucional comenz\u00f3 a aplicar herramientas para valorar funciones cognitivas y entendi\u00f3 que, adem\u00e1s del cuerpo, tambi\u00e9n era necesario entrenar la memoria, la atenci\u00f3n y otras capacidades clave para la autonom\u00eda en la vejez. Esa idea empez\u00f3 a repetirse en sus informes de gesti\u00f3n, hasta convertirse en una propuesta concreta: crear un espacio dedicado a la estimulaci\u00f3n cognitiva para personas mayores en Medell\u00edn.<\/p>\n\n\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#gallery-3 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-3 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 50%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-3 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-3 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-3' class='gallery galleryid-558206 gallery-columns-2 gallery-size-full'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/sala-de-prensa\/noticias\/estimulacion-cognitiva-el-programa-del-inder-que-fortalece-la-memoria-y-transforma-la-vida-de-los-adultos-mayores-de-medellin\/screenshot-94\/'><img width=\"1280\" height=\"716\" src=\"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20260620_221533000_iOS.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Estimulaci\u00f3n cognitiva: el programa del Inder\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20260620_221533000_iOS.jpg 1280w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20260620_221533000_iOS-300x168.jpg 300w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20260620_221533000_iOS-1024x573.jpg 1024w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20260620_221533000_iOS-150x84.jpg 150w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20260620_221533000_iOS-768x430.jpg 768w\" 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El Inder abri\u00f3 la posibilidad de convertirla en una prueba piloto en distintas comunas de la ciudad y, poco a poco, el voz a voz de los propios usuarios hizo el resto. Lo que comenz\u00f3 como un sue\u00f1o de educador hoy sigue creciendo al ritmo de las personas que llegan, regresan la semana siguiente y convencen a otros de que una hora dedicada a ejercitar la mente tambi\u00e9n puede cambiar la manera de vivir la vejez.<\/p>\n<h4><strong>Aprender en grupo: la memoria como ejercicio colectivo<\/strong><\/h4>\n<p>Cuando la clase entra en su momento de mayor concentraci\u00f3n, apenas se escucha el sonido de los l\u00e1pices sobre el papel. De repente alguien levanta la mano. <em>\u00abNo entend\u00ed este\u00bb<\/em>. Antes de que Juli\u00e1n alcance a responder, otra participante se inclina desde la mesa de al lado para explicarle c\u00f3mo resolvi\u00f3 el ejercicio. Unos minutos despu\u00e9s ocurre al rev\u00e9s: quien hab\u00eda pedido ayuda, ahora es quien orienta a otra persona. La competencia desaparece y lo que importa es que todos puedan avanzar.<\/p>\n<p>En Laureles, Francy y Jos\u00e9 viven la experiencia por primera vez. Llegaron despu\u00e9s de enterarse de la oferta a trav\u00e9s de redes sociales y durante toda la sesi\u00f3n permanecen uno al lado del otro. Comparan respuestas, discuten cu\u00e1l opci\u00f3n creen correcta y celebran cuando descubren que ambos acertaron. <em>\u00abEstas actividades hacen que el lazo entre nosotros sea mucho m\u00e1s grande\u00bb,<\/em> dice Francy. <em>\u00abCompartimos a trav\u00e9s del juego, de la din\u00e1mica y del aprendizaje\u00bb. <\/em>Jos\u00e9 asiente mientras guarda la hoja de ejercicios<em>. \u00abEspero seguir viniendo. Es una experiencia maravillosa<\/em>\u00ab.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-558314 size-large\" title=\"Francy y Jos\u00e9 \" src=\"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Francy-y-Jose-2-1024x575.jpg\" alt=\"Francy y Jos\u00e9 \" width=\"1024\" height=\"575\" srcset=\"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Francy-y-Jose-2-1024x575.jpg 1024w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Francy-y-Jose-2-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Francy-y-Jose-2-150x84.jpg 150w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Francy-y-Jose-2-768x431.jpg 768w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Francy-y-Jose-2.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p>Unas mesas m\u00e1s all\u00e1 est\u00e1n Gloria Mar\u00eda Tamayo y Luis Fernando Bernal, quienes llevan 37 a\u00f1os de matrimonio. Primero llegaron a las clases de actividad f\u00edsica y luego descubrieron la estimulaci\u00f3n cognitiva. Ahora resuelven juntos cada ejercicio. \u00c9l lee con atenci\u00f3n; ella responde primero y, al final, comparan resultados como si siguieran haciendo tareas escolares.<\/p>\n<p>\u00ab<em>Estoy matada con este programa<\/em>\u00ab, dice Gloria entre risas. Luego mira a sus compa\u00f1eros buscando apoyo<em>. \u00abLo \u00fanico malo es que una hora es muy poquito. Con dos horitas ser\u00eda perfecto.<\/em>\u00bb Las carcajadas vuelven a llenar el sal\u00f3n. Luis Fernando sonr\u00ede. \u00ab<em>Aqu\u00ed encontramos otro ambiente<\/em>\u00ab.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-558315 size-large\" title=\"Gloria Mar\u00eda y Luis Fernando\" src=\"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Gloria-y-Luis-1024x560.jpg\" alt=\"Gloria Mar\u00eda y Luis Fernando\" width=\"1024\" height=\"560\" srcset=\"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Gloria-y-Luis-1024x560.jpg 1024w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Gloria-y-Luis-300x164.jpg 300w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Gloria-y-Luis-150x82.jpg 150w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Gloria-y-Luis-768x420.jpg 768w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Gloria-y-Luis.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<h4><strong>Cuando una hora cambia toda la semana<\/strong><\/h4>\n<p>Juli\u00e1n suele decirles algo al comenzar cada clase: quiere que entren de una manera y salgan de otra. No es una frase aprendida ni una bienvenida de rutina, sino el prop\u00f3sito que se traz\u00f3 desde que imagin\u00f3 este programa. <em>\u00abCuando llegan aqu\u00ed, se olvidan de la familia, de los problemas, de todo lo que tienen pendiente. Yo quiero que salgan mucho mejor de como entraron\u00bb,<\/em> explica.<\/p>\n<p>Mientras las actividades avanzan, no deja de recorrer el sal\u00f3n. Observa qui\u00e9n se distrae, qui\u00e9n permanece demasiado callado o qui\u00e9n, a diferencia de otros d\u00edas, lleg\u00f3 sin la sonrisa que acostumbra. <em>\u00abA uno ya le basta mirarles la cara para saber que algo les pasa<\/em>\u00ab, dice. Entonces se acerca. No siempre hace preguntas; a veces basta con una broma, una palabra de \u00e1nimo o un ejercicio diferente para cambiar el ambiente. <em>\u00abEn este trabajo uno termina siendo un poquito psic\u00f3logo tambi\u00e9n<\/em>\u00ab, reconoce.<\/p>\n\n\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#gallery-4 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-4 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 50%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-4 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-4 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-4' class='gallery galleryid-558206 gallery-columns-2 gallery-size-full'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/sala-de-prensa\/noticias\/estimulacion-cognitiva-el-programa-del-inder-que-fortalece-la-memoria-y-transforma-la-vida-de-los-adultos-mayores-de-medellin\/screenshot-92\/'><img width=\"1280\" height=\"713\" src=\"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20260620_215200000_iOS.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Estimulaci\u00f3n cognitiva: el programa del Inder\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20260620_215200000_iOS.jpg 1280w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20260620_215200000_iOS-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20260620_215200000_iOS-1024x570.jpg 1024w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20260620_215200000_iOS-150x84.jpg 150w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20260620_215200000_iOS-768x428.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/sala-de-prensa\/noticias\/estimulacion-cognitiva-el-programa-del-inder-que-fortalece-la-memoria-y-transforma-la-vida-de-los-adultos-mayores-de-medellin\/screenshot-93\/'><img width=\"1280\" height=\"715\" src=\"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20260620_215247000_iOS.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Estimulaci\u00f3n cognitiva: el programa del Inder\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20260620_215247000_iOS.jpg 1280w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20260620_215247000_iOS-300x168.jpg 300w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20260620_215247000_iOS-1024x572.jpg 1024w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20260620_215247000_iOS-150x84.jpg 150w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20260620_215247000_iOS-768x429.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><br style=\"clear: both\" \/>\n\t\t<\/div>\n\n<p>\u00c9l escucha a todos con la misma atenci\u00f3n con la que minutos antes observaba cada ejercicio y se despide llam\u00e1ndolos por su nombre. Es un detalle sencillo, pero suficiente para entender que, en ese sal\u00f3n, cada persona se siente vista, escuchada y valorada.<\/p>\n<h4><strong>Encontrar un lugar donde volver<\/strong><\/h4>\n<p>Jairo Ocampo tiene 80 a\u00f1os y conoce bien los programas del Inder. Durante a\u00f1os asisti\u00f3 a las clases de actividad f\u00edsica, hasta que, casi por casualidad, se encontr\u00f3 con Juli\u00e1n durante una valoraci\u00f3n y escuch\u00f3 hablar de la estimulaci\u00f3n cognitiva. Decidi\u00f3 probar y hoy dice que fue una de las mejores decisiones que pudo tomar. <em>\u00abAn\u00edmicamente me ha despertado<\/em>\u00ab, afirma. La frase parece sencilla, pero detr\u00e1s de ella hay una historia: Jairo vive muy solo y, durante mucho tiempo, sus d\u00edas transcurrieron entre la rutina y el silencio. Ahora espera cada clase para reencontrarse con personas que atraviesan una etapa similar de la vida. <em>\u00abAqu\u00ed comparto con gente muy cercana a mi edad. Me he sentido fabuloso\u00bb. <\/em>Ya no habla solamente de memoria; habla de compa\u00f1\u00eda.<\/p>\n\n\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#gallery-5 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-5 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 50%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-5 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-5 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-5' class='gallery galleryid-558206 gallery-columns-2 gallery-size-full'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/sala-de-prensa\/noticias\/estimulacion-cognitiva-el-programa-del-inder-que-fortalece-la-memoria-y-transforma-la-vida-de-los-adultos-mayores-de-medellin\/screenshot-85\/'><img width=\"1280\" height=\"716\" src=\"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Jairo-Ocampo-2.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Jairo Ocampo en Laureles\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Jairo-Ocampo-2.jpg 1280w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Jairo-Ocampo-2-300x168.jpg 300w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Jairo-Ocampo-2-1024x573.jpg 1024w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Jairo-Ocampo-2-150x84.jpg 150w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Jairo-Ocampo-2-768x430.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/sala-de-prensa\/noticias\/estimulacion-cognitiva-el-programa-del-inder-que-fortalece-la-memoria-y-transforma-la-vida-de-los-adultos-mayores-de-medellin\/screenshot-86\/'><img width=\"1280\" height=\"712\" src=\"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Jairo-Ocampo_Laureles.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Jairo Ocampo en Laureles\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Jairo-Ocampo_Laureles.jpg 1280w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Jairo-Ocampo_Laureles-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Jairo-Ocampo_Laureles-1024x570.jpg 1024w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Jairo-Ocampo_Laureles-150x83.jpg 150w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Jairo-Ocampo_Laureles-768x427.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><br style=\"clear: both\" \/>\n\t\t<\/div>\n\n<p>Ana Luc\u00eda entiende perfectamente esa sensaci\u00f3n. Durante mucho tiempo permanec\u00eda encerrada en casa, sin encontrar una actividad que realmente la motivara. Hoy espera con entusiasmo el d\u00eda de la clase porque all\u00ed, dice, volvi\u00f3 a sentirse parte de algo. <em>\u00abAqu\u00ed socializo, aprendo y me siento \u00fatil\u00bb. Las tareas que Juli\u00e1n les deja para hacer en casa se convirtieron en una nueva rutina. \u00abUno sigue utilizando el cerebro, recordando cosas, manteni\u00e9ndolo activo. Eso es muy necesario para nuestra edad<\/em>\u00ab.<\/p>\n<p>A unos puestos de distancia est\u00e1 Diana Marcela Hern\u00e1ndez. Lleva m\u00e1s de veinte a\u00f1os participando en diferentes programas del Inder, pero asegura que esta propuesta lleg\u00f3 para complementar todo lo que ya hac\u00eda. Mientras permanece sentada frente a una mesa con hojas llenas de figuras y colores, resume el cambio que ha sentido en pocas palabras Y dice algo que explica el verdadero alcance del programa: \u00ab<em>No solamente hacemos ejercicios. Tambi\u00e9n aprendemos c\u00f3mo funciona nuestra memoria<\/em>\u00ab.<\/p>\n\n\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#gallery-6 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-6 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 50%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-6 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-6 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-6' class='gallery galleryid-558206 gallery-columns-2 gallery-size-full'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/sala-de-prensa\/noticias\/estimulacion-cognitiva-el-programa-del-inder-que-fortalece-la-memoria-y-transforma-la-vida-de-los-adultos-mayores-de-medellin\/screenshot-87\/'><img width=\"1280\" height=\"715\" src=\"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Diana-Marcela-en-Carlos-E.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Diana Marcela en el Carlos E\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Diana-Marcela-en-Carlos-E.jpg 1280w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Diana-Marcela-en-Carlos-E-300x168.jpg 300w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Diana-Marcela-en-Carlos-E-1024x572.jpg 1024w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Diana-Marcela-en-Carlos-E-150x84.jpg 150w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Diana-Marcela-en-Carlos-E-768x429.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/sala-de-prensa\/noticias\/estimulacion-cognitiva-el-programa-del-inder-que-fortalece-la-memoria-y-transforma-la-vida-de-los-adultos-mayores-de-medellin\/screenshot-88\/'><img width=\"1280\" height=\"714\" src=\"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Diana-Marcela-Laureles.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Diana Marcela en Laureles\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Diana-Marcela-Laureles.jpg 1280w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Diana-Marcela-Laureles-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Diana-Marcela-Laureles-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Diana-Marcela-Laureles-150x84.jpg 150w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Diana-Marcela-Laureles-768x428.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><br style=\"clear: both\" \/>\n\t\t<\/div>\n\n<p>Roc\u00edo Ben\u00edtez escucha la conversaci\u00f3n y decide intervenir. Hace cuarenta a\u00f1os es usuaria del Inder y ha visto pasar generaciones de profesores y programas, por eso no duda cuando afirma que esta propuesta lleg\u00f3 en el momento indicado. \u00ab<em>A nuestra edad las neuronas se van confundiendo un poquito\u00bb,<\/em> dice sonriendo. Despu\u00e9s mira alrededor, como si quisiera incluir a todo el grupo en la conversaci\u00f3n, y lanza una invitaci\u00f3n que resume el sentir de muchos de los asistentes: <em>\u00abMuchos adultos mayores permanecen en la casa perdiendo tiempo. Yo los invito a que vengan. Aqu\u00ed uno sigue aprendiend<\/em>o\u00bb.<\/p>\n<h4><strong>Aprender no tiene fecha de vencimiento<\/strong><\/h4>\n<p>En la Biblioteca P\u00fablica Piloto las historias son distintas, pero la energ\u00eda es la misma. Las mesas vuelven a llenarse de l\u00e1pices de colores, borradores y hojas de trabajo. Rosa In\u00e9s V\u00e9lez ocupa siempre uno de los primeros puestos. Cuando Juli\u00e1n present\u00f3 el programa fue una de las primeras en levantar la mano. No era una casualidad: antes de la pandemia de COVID-19, ella misma organizaba encuentros con un grupo de vecinas para resolver crucigramas, juegos de l\u00f3gica y ejercicios de memoria. Cuando escuch\u00f3 hablar de la estimulaci\u00f3n cognitiva sinti\u00f3 que alguien hab\u00eda convertido en realidad una idea que ella llevaba a\u00f1os defendiendo.<\/p>\n\n\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#gallery-7 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-7 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 50%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-7 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-7 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-7' class='gallery galleryid-558206 gallery-columns-2 gallery-size-full'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/sala-de-prensa\/noticias\/estimulacion-cognitiva-el-programa-del-inder-que-fortalece-la-memoria-y-transforma-la-vida-de-los-adultos-mayores-de-medellin\/screenshot-90\/'><img width=\"1280\" height=\"712\" src=\"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20260620_215527000_iOS.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Estimulaci\u00f3n cognitiva: el programa del Inder\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20260620_215527000_iOS.jpg 1280w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20260620_215527000_iOS-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20260620_215527000_iOS-1024x570.jpg 1024w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20260620_215527000_iOS-150x83.jpg 150w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20260620_215527000_iOS-768x427.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/sala-de-prensa\/noticias\/estimulacion-cognitiva-el-programa-del-inder-que-fortalece-la-memoria-y-transforma-la-vida-de-los-adultos-mayores-de-medellin\/screenshot-91\/'><img width=\"1280\" height=\"714\" src=\"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20260620_220116000_iOS.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Estimulaci\u00f3n cognitiva: el programa del Inder\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20260620_220116000_iOS.jpg 1280w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20260620_220116000_iOS-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20260620_220116000_iOS-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20260620_220116000_iOS-150x84.jpg 150w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/20260620_220116000_iOS-768x428.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><br style=\"clear: both\" \/>\n\t\t<\/div>\n\n<p>\u00ab<em>Esto ayuda a pensar mejor, a tener m\u00e1s claridad y a mantener el cerebro activo\u00bb.<\/em> Mientras habla, enumera con entusiasmo todo lo que ahora hace en casa: crucigramas, sudokus, revistas y juegos en internet. Sue\u00f1a con que el programa llegue alg\u00fan d\u00eda a Santa Elena para compartirlo con sus familiares y amigos. \u00ab<em>Estoy segura de que all\u00e1 tambi\u00e9n lo disfrutar\u00edan\u00bb.<\/em><\/p>\n<p>A pocos metros est\u00e1 Luz Elena Valencia. Tiene 76 a\u00f1os y habla despacio. Cuenta que ha enfrentado varios procesos de c\u00e1ncer, que hubo momentos en los que sent\u00eda que todo se le olvidaba y que un d\u00eda decidi\u00f3 que todav\u00eda ten\u00eda muchas cosas por aprender. Ahora estudia inform\u00e1tica, aprende a manejar el celular, participa en diferentes actividades de la Biblioteca P\u00fablica Piloto y asiste cada semana a estimulaci\u00f3n cognitiva.<\/p>\n<div id=\"attachment_558331\" style=\"width: 970px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-558331\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-558331 size-full\" title=\"Rosa In\u00e9s V\u00e9lez\" src=\"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Rosa-Ines-Velez.jpg\" alt=\"Rosa In\u00e9s V\u00e9lez\" width=\"960\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Rosa-Ines-Velez.jpg 960w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Rosa-Ines-Velez-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Rosa-Ines-Velez-150x113.jpg 150w, https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Rosa-Ines-Velez-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><p id=\"caption-attachment-558331\" class=\"wp-caption-text\">Rosa In\u00e9s V\u00e9lez<\/p><\/div>\n<p>Entonces pronuncia una frase que deja el sal\u00f3n en silencio: \u00ab<em>Yo nac\u00ed de nuevo\u00bb.<\/em> No lo dice con dramatismo. Lo dice con la serenidad de quien descubri\u00f3 una nueva manera de vivir la vejez. <em>\u00abNo hay que quedarse sentado en la casa envejeciendo. Hay que saber envejecer\u00bb.<\/em><\/p>\n<h4><strong>Un programa que naci\u00f3 para crecer<\/strong><\/h4>\n<p>Cuando Juli\u00e1n escribi\u00f3 por primera vez en uno de sus informes que Medell\u00edn necesitaba un espacio para trabajar la estimulaci\u00f3n cognitiva, no imaginaba todo lo que ocurrir\u00eda despu\u00e9s. Pensaba en grupos peque\u00f1os, en unas cuantas personas, en una prueba. Hoy algunos encuentros re\u00fanen cerca de cincuenta participantes y siguen creciendo gracias al voz a voz. La oferta funciona actualmente en Tricentenario, Altamira, Carlos E. Restrepo, Laureles, Brasilia, Villa del Socorro y Manrique, donde cada semana m\u00e1s personas descubren que all\u00ed no solo ejercitan la memoria, sino que tambi\u00e9n vuelven a hacer amigos, recuperan la confianza, encuentran un motivo para salir de casa y recuerdan que todav\u00eda pueden aprender algo nuevo. El siguiente sue\u00f1o de Juli\u00e1n es que esta iniciativa llegue a muchas m\u00e1s comunas y que otros formadores se sumen para que ning\u00fan adulto mayor interesado se quede sin un espacio para ejercitar su mente.<\/p>\n<p>Detr\u00e1s de esa expansi\u00f3n est\u00e1 la Estimulaci\u00f3n Cognitiva, una modalidad de la estrategia Canas al Aire del Inder Medell\u00edn, impulsada por la Alcald\u00eda de Medell\u00edn como una apuesta por el envejecimiento activo y la vida independiente de las personas mayores. El programa busca fortalecer la memoria, la atenci\u00f3n y la agilidad mental mediante ejercicios que combinan aprendizaje, socializaci\u00f3n y recreaci\u00f3n y que hoy hacen parte de la rutina semanal de cientos de usuarios en distintos puntos de la ciudad. Todas las actividades son gratuitas y el acceso puede gestionarse a trav\u00e9s de la plataforma SIMON 2.0 o con el acompa\u00f1amiento de los gestores territoriales en cada zona.<\/p>\n<p>Hace veinte a\u00f1os so\u00f1aba con ponerse el uniforme del Inder. Hoy entiende que su mayor logro nunca fue llegar a esa instituci\u00f3n. Fue descubrir que ejercitar la memoria tambi\u00e9n puede significar devolverles a muchas personas el gusto por salir de casa, compartir una conversaci\u00f3n, conservar su autonom\u00eda y seguir construyendo recuerdos. Porque, al final, la estimulaci\u00f3n cognitiva no solo fortalece la mente. Tambi\u00e9n demuestra que nunca es tarde para aprender, para re\u00edr, para hacer nuevos amigos y, como dice Luz Elena, para aprender el arte de saber envejecer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En un sal\u00f3n lleno de l\u00e1pices, crucigramas y juegos de l\u00f3gica, decenas de adultos mayores en Medell\u00edn participan cada semana en las sesiones de estimulaci\u00f3n cognitiva del Instituto de Deportes y Recreaci\u00f3n de Medell\u00edn (Inder), &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":97,"featured_media":558520,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[747,531],"tags":[634,689],"formato_nota":[],"programas_tax":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/558206"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/97"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=558206"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/558206\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":558372,"href":"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/558206\/revisions\/558372"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/558520"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=558206"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=558206"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=558206"},{"taxonomy":"formato_nota","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-json\/wp\/v2\/formato_nota?post=558206"},{"taxonomy":"programas_tax","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.medellin.gov.co\/es\/wp-json\/wp\/v2\/programas_tax?post=558206"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}