¿Un saco de boxeo? Así mejoró la gestión de las emociones de las estudiantes de un colegio de Medellín

En la Institución Educativa San Juan Bosco, ubicada en la comuna cuatro (Aranjuez) de Medellín, las estudiantes tenían dificultades para manejar sus emociones. Por eso, este colegio creó Mi Lugar Seguro, un centro de bienestar donde uno de los protagonistas es un saco de boxeo, con el que las jóvenes expresan su rabia.

Con guantes azules y blancos, camiseta blanca y sudadera gris, la rubia le pega fuertes puñetazos a la Torre de Control, como llaman en la Institución Educativa San Juan Bosco a un saco de boxeo que colgaron para que las jóvenes estudiantes desfoguen su rabia con él.

El saco es uno de los protagonistas de Mi Lugar Seguro, un centro de bienesar que crearon en este colegio público de Medellín para gestionar las emociones y la salud mental de los alumnos, que en un 96 % son mujeres.

La Institución Educativa San Juan Bosco, ubicada en la comuna cuatro (Aranjuez) de Medellín, creó Mi Lugar Seguro, un centro para la gestión de las emociones y la salud mental de sus alumnos.

En esta institución, ubicada en el barrio Campo Valdés de la comuna cuatro (Aranjuez), nororiente de la ciudad, nació Mi Lugar Segu debido a que las estudiantes mostraban baja tolerancia a la frustración y dificultades para manejar sus emociones. Pensaron en una vía sana para tramitar la rabia y así llegó el primer protagonista: el saco de boxeo, conocido por la comunidad educativa como la Torre de Control.

Sara Acosta Noreña, la adolescente que estaba golpeando el saco negro de boxeo, dice que este le parece bastante útil: “No es común uno ver elementos así en las instituciones educativas y realmente lo siento muy necesario, porque a veces uno necesita descargar esa ira, más que hablando, contando qué me pasó, a veces es demasiado reconfortante darle un puño a esa Torre de Control”.

La estudiante Sara Acosta golpea el saco de boxeo de Mi Lugar Seguro, el centro de bienestar para la gestión de las emociones de los alumnos de la Institución Educativa San Juan Bosco.

Escuela Entorno Protector 

Mi Lugar Seguro, estrategia del programa Escuela Entorno Protector de Secretaría de Educación de la Alcaldía de Medellín, funciona en uno de los salones del San Juan Bosco.

El programa Escuela Entorno Protector fue adptado e institucionalizado mediante el Acuerdo 146 de 2019 del Concejo Municipal para asesorar a los establecimientos educativos en el fortalecimiento de su gestión escolar, favorecer la convivencia, el liderazgo estudiantil, la relación familia – escuela, el ejercicio de los derechos humanos, sexuales y reproductivos, la construcción de ciudadanía y la protección integral de niños, niñas, adolescentes y jóvenes.

“Surgió la idea de poner un saco de boxeo. Al rector le pareció maravillosa y dispuso de este salón que no tenía mayor uso en ese momento. De allí se desplegó toda la estrategia de este centro de bienestar”, cuenta Gloria Serna, profesional de Apoyo Institucional.

Mi Lugar Seguro, centro de bienestar para la gestión de las emociones de los alumnos de la Institución Educativa San Juan Bosco. Cerca de la puerta está el saco de boxeo.

El espacio es un refugio para la libre expresión de niñas y jóvenes. Además del saco de boxeo, ahí encuentran actividades sobre cuidado personal, educación sexual, meditación, yoga, arte y aprenden con elementos como el espejo y el dedo protector, explicado así por la niña estudiante Mariángel Giraldo: “El dedito protector significa que él me enseña a decir sí o a decir no. Cuando alguna persona me quiere sobornar con algo para poder dejar que él me pueda tocar mis partes íntimas”.

Niñas y adolescentes son las que más visitan Mi Lugar Seguro. Se sientan en el espacio, se relajan y conversan con las profesionales de la Alcaldía.

Para todos los alumnos

Durante buena parte de su historia, el colegio fue femenino. Desde hace poco, allá también estudian niños, aunque la diferencia en cantidad entre los dos géneros es abismal: en 2025 la matrícula reportó 808 niñas y 29 niños.

Janette Vásquez Ramírez, docente de Lengua Castellana, destaca la integración entre este centro de bienestar y otras estrategias implementadas en el colegio: “Mi Lugar Seguro ha propendido por articular estrategias, algunas de ellas muy potentes que veníamos implementando desde procesos académicos, pero también desde los vinculados con el cuidado de sí y de los otros. Este espacio lo que ha permitido es que las acciones entren no solamente desde el currículo, desde lo que se hace institucionalmente, legalmente, sino también a partir de acciones articuladoras”.

En 2025, la matrícula de la Institución Educativa San Juan Bosco reportó 808 niñas y 29 niños.

Mi Lugar Seguro es para todos los alumnos, pero dada la diferencia en cantidad entre mujeres y hombres en este establecimiento, es visitado especialmente por ellas. Niñas y adolescentes se sientan en el espacio, se relajan y conversan con las profesionales de la Alcaldía de Medellín. Es un ambiente de tranquilidad, confianza y  acompañamiento.

En el San Juan Bosco se siente que la gestión de las emociones ha impactado positivamente la convivencia.